シャープで美しいZボディへ!「Z-180」で音楽に乗って楽しく筋トレ,身長180cm 体重78kg #記録 #増量記録 #増量期 #オフ #筋トレ #筋トレ日記 #lyft #adidas #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessfreak #fitnessgear #fitnesslover,今日の背中トレ後 80.7kg 背中をボコボコしたいなら重量の選択は慎重に。 重すぎると連動しすぎて狙った筋肉意外に負荷が逃げます。 これは基本的な事。 重くして連動させるのも基本。 世論がどう傾こうが両方やらなきゃ良い背中は作れない。 #シャイニー薊#SHINYGYM ,筋トレを続けた先に何があるのか分からないが、進むしかない。 I don't know what will happen if I continue to train hard, but I have no choice but to move forward. photo by @danshikinniku,Amazon | 【Amazon.co.jp限定】ボディテック ハーフラック | ボディテック(Bodytech) | スミスマシン